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맥주 안주로 땅콩 즐겨 드시는 분들 주목! 사실 두 음식은 서로 어울리지 않는다는데... 이렇듯 음식에도 궁합이 있답니다. 어울리는 음식과 어울리지 않는 음식에 대해 알아보아요~ . #마이니 #MyNi #건강정보 #음식궁합 #맥주와땅콩 #함께먹으면안좋은음식 #어울리는음식 #시금치와두부 #오이와당근 #토마토에설탕 #된장과토마토 #카레와요거트 #건강한음식 #건강레시피 #건강요리

그때 그 시절에도 헌혈 기념품이 있었을까? 기념품에는 어떤 것들이 있었을까? 헌혈이 쪼록이라 불렸다고? 헌혈의 과거와 현재, 그리고 헌혈에 대한 오해와 진실을 알려드립니다! ⠀ #MyNi #마이니 #헌혈 #그땐그랬지 #쪼록 #헌혈기념품 #전화카드 #건강 #전혈 #성분헌혈 #오해와진실 #혈액관리법 #에이즈 #혈관

똥엔 뭐가 들었을까? 여러분은 똥의 성분에 대해 알고 계신가요? 똥과 균, 그리고 건강의 상관관계에 대해 알아봐요! . #마이니 #MyNi #유산균 #비피더스 #프로바이오틱스 #유익균 #유해균 #건강 #장건강 #몸건강 #모유 #세균 #미생물 #건강기능식품 #살아있는균 #배변활동

야식증후군에 대해 알고 계시나요? 밤마다 음식 생각이 난다면…! 군것질을 자주 한다면…! 건강을 해칠 수 있는 야식증후군에 대해 알아보도록 해요 #MyNi #마이니 #야식 #야식증후군 #밤참 #자가진단 #생체시계 #비만 #수면장애 #소화장애 #식습관 #라면 #치킨 #피자 #군것질

쉿! 영양성분표 보는 방법, 알고 계시나요? 내겐 너무 어려운 영양성분표 보는 법! 마이니가 참고해야 할 사항들을 소개해드려요. 이젠 우리 모두 꼼꼼한 소비자가 되도록 해요! #MyNi #마이니 #영양성분표 #칼로리 #군것질 #탄수화물 #당 #1회제공량 #총제공량 #영양성분표보는법 #무가당 #건강 #콜레스테롤 #나트륨

링딩동~ 링딩동~♬ 암욜맨~암욜맨 그대여~♬ 하루 종일 내 머릿속을 떠나지 않는 노래들, 그 이유가 사실은 귀에 있는 벌레 때문…? #귀벌레현상 에 대해 알아보아요~ #마이니 #MyNi #귀벌레현상 #중독성심한노래 #링딩동 #암욜맨 #수능금지곡 #수험생금지곡 #중독성 #긴장 #수능금지곡대처법 #귀벌레현상해결법

굳어있는 내 얼굴엔? #개구리_뒷다리~ 굳어진 안면근육 이완과 예쁜 미소를 동시에! 모두 따라해보세요! #마이니 #MyNi #안면근육 #안면근육운동 #예쁜얼굴운동 #웃는얼굴 #웃는얼굴만들기 #입꼬리운동 #개구리뒷다리 #입꼬리올리기 #얼굴운동

유산소 운동과 무산소 운동의 차이가 무엇인지 아시나요? 단지 종목만으로 구분하기 힘든 유산소와 무산소의 차이! 자신에게 맞는 방법으로 더욱 건강한 운동하세요. #MyNi #마이니 #유산소 #유산소운동 #무산소 #무산소운동 #에너지 #탄수화물 #지방 #다이어트 #운동 #건강

냉 찜질, 온 찜질, 상황마다 어떻게 다를까? 찜질 할 때마다 헷갈렸다면  상황에 맞는 찜질 법 보고 올바르게 찜질하자. 온과 냉의 대결!  #찜질 #냉찜질 #온찜질 #운동 #부상 #염증 #부종 #근육통 #통증 #외상 #관절강직 #올바른찜질법 #대결

찬 바람이 불기 시작하는 가을과 겨울! 환절기 감기도 조심해야 하지만 찬바람이 불 때면 #뜨거운_커피_조심 #치아_잇몸_손상_조심! 왜!? 그 이유가 궁금하다면 #마이니_카드뉴스_확인  #마이니 #MyNi #찬바람 #치아건강 #환절기 #감기 #치아건강관리 #뜨거운_커피 #뜨거운_차 #잇몸 #치아손상 #커피

#뱃살 #팔뚝살 #얼굴살 이 신경 쓰여도 #다이어트_스튜핏은_되지말자! 마이니가 추천하는 맛있고 건강한 다이어트! 오감만족 식단 참고! 굶지 말고~ 배고프지 말고~ 맛있고 건강하게 다이어트하면 #그뤠잇!  #마이니 #MyNi #다이어트 #다이어터 #Diet #건강한_다이어트 #맛있는_다이어트 #맛있고건강한다이어트 #즐거운_다이어트 #추석끝 #살걱정 #몸무게걱정 #몸무게 #음식 #다이어트음식

오늘은 10월 10일, 과연 무슨날일까요? 바로 임산부의 날 입니다! 오늘 하루는 임산부가 겪는 어려움을 다시 한번 생각하며 임산부 배려를 실천해보는 건 어떨까요~?   #마이니 #MyNi #임산부 #임산부배려 #임산부의날 #임산부건강관리 #임산부에게좋은것 #임산부에게안좋은것 #임산부배려석 #핑크카펫 #임산부자리양보 #임산부간접흡연 #임신초기증상

지난시간에 알아본 임신부 영양식단, 엽산! 그러나 엽산 만큼 중요한 또 하나의 영양소, 바로 철분인데요. 임신을 하면 모체의 혈액량이 증가하므로 철이 많이 필요하게 되는데, 특히 철분은 태반의 발달과 태아의 성장에 꼭 필요한 영양소죠. 그러나 우리나라 임신부의 평균 철 섭취량은 권장 섭취량의 60%에 불과해요. 그렇다면 어떻게 철분 섭취를 늘릴 수 있을까요? 모든 예비 엄마들과 아기의 건강을 위해, 임신부를 부탁해 2탄! 철분편을 공개합니다. #마이니 #MyNi #임신 #임신부 #임산부 #영양소 #철분 #태아 #태아건강 #산모건강 #임신부식단 #임산부식단 #임신중기 #예비엄마 #태아성장 #냉장고를부탁해

설렘과 행복으로 가득한 임신! 그러나 새로운 생명을 품은 만큼 건강 관리는 필수죠. 그래서 준비한 임신부를 위한 식탁, 임신부를 부탁해! 특히 수정 후 28주 이내에 만들어지는 태아의 신경관 형성에 꼭 필요한 엽산. 따라서 임신 2~3개월 전부터 충분한 양을 섭취하는 것이 중요한데요, 오늘은 임신부에게 꼭 필요한 엽산을 충분히 섭취할 수 있는 식단을 공개합니다. #마이니 #MyNi #임신부 #임신 #태아 #영양분 #엽산 #비타민B #식단 #임신부식단 #신경관 #엽산보충제 #태아건강 #산모건강 #예비엄마 #임신초기 #냉장고를부탁해

임신 중, 힘들고 답답해서 기분전환 하고 싶은데 비행기 여행 가능할까? 임신부라 걱정됐던 비행기 탑승의 모든 것. 임신 중 비행기도 건강하게 타자!  #마이니 #MyNi #임신 #임신부 #여행 #비행 #비행기 #외국여행 #해외여행 #임신부비행기 #임신중비행기 #임신부여행 #임신중여행 #스트레칭 #태아 #건강